Senioren- en handmassage
In contact maar dan anders
De wens om aangeraakt te worden is niet land- of cultuurgebonden, noch heeft het met leeftijd te maken. Al vanaf de eerste ademhaling speelt aanraking een belangrijke rol in ons leven. Een knuffel van mama en/of papa als we gaan slapen, gevallen zijn of gewoon tussendoor. Maar de behoefte aan aanraking houdt niet op als we ouder worden, dit blijft. Helaas is dit echter niet meer vanzelfsprekend als we op een bepaalde leeftijd zijn aanbeland. We kunnen dan spreken van huidhonger/aanrakingsarmoede: we hebben enorme trek/behoefte om aangeraakt te worden maar om de een of andere reden gebeurt het niet/nauwelijks meer, op een knuffel bij een begroeting na misschien. Zeker door de heftige coronaperiode met quarantaine en lockdowns zijn we ons des te bewuster geworden van het gemis en daarmee het belang van aanraking.
Deze groepsworkshop voor senioren wordt gegeven in verzorgings- en woonzorghuizen en op ontmoetingsplekken voor senioren. De workshop is gebaseerd op het beproefde concept van kindermassage in de klas en reikt een aantal tools aan om de huidhonger te stillen aan de hand van diverse thema's (bijv. eten maken, seizoenen) om het beter te kunnen onthouden en om het nog leuker te maken. In tweetallen wordt in zithouding de rug over de kleding heen gemasseerd (meer aangeraakt eigenlijk, want het gaat om stimulering van de bovenste huidlaag). Daarnaast wordt er ook aandacht besteed aan ontspanningsoefeningen, want je masseert en ontvangt het fijnst als je ontspannen bent.
De workshop is geschikt voor iedereen die zijn/haar armen en handen kan bewegen en op een gewone stoel zonder armleuningen kan zitten en bestaat uit minimaal 5 bijeenkomsten van maximaal 45 minuten en een uitgebreide hand-out voor de vaste activiteitenbegeleider.
Kosten: €45,- ex btw per les
Structureel, (twee)-wekelijks kan ook, dan andere prijsafspraken.
Inhouse trainingen voor activiteitenbegeleiders, zorg- en welzijnsmedewerkers en mantelzorgers behoren ook tot de mogelijkheid. Leuk ook om bijvoorbeeld als teambuilding activiteit te organiseren!
Kosten: op aanvraag, per dagdeel (2-3 uur) voor max. 16 deelnemers incl. uitgebreide hand-out en een usb-stick.
Handmassage
Een handmassage is de meest laagdrempelige vorm van massage maar daarmee niet minder doeltreffend. Het geeft rust en ontspanning, kan angst en onrust verminderen, houdt de spieren soepel, kan spanning/verkramping verminderen, vermindert stress, zorgt voor vochtafvoer bij oedeem, kan het gevoel van eenzaamheid verlichten want het is ook een momentje van pure aandacht!
Een verwenmomentje op locatie (bijv. verzorgingshuizen, woonzorghuizen of ontmoetingsplekken) op basis van inschrijving. Zo kan iedereen, tegen geringe kosten, genieten van een verwenmomentje zonder de deur uit te hoeven.
Kosten: 20 minuten handmassage voor €20,-, minimaal 2 inschrijvingen per dagdeel (9.30-11.30u of 13.30-15.30u).
Workshop handmassage
voor verzorgenden en activiteitenbegeleiders
Deze inhouse workshop is speciaal voor activiteitenbegeleiders, zorg- en welzijnsmedewerkers en mantelzorgers.
Leuk ook om bijvoorbeeld als teambuilding activiteit te organiseren!
Kosten: op aanvraag, per dagdeel (2 uur) voor max. 16 deelnemers incl. uitgebreide hand-out.
Een 3 uur durende combinatie workshop Handmassage en In contact maar dan anders behoort ook tot de mogelijkheden.
Kosten: op aanvraag, per dagdeel (3 uur) voor max. 16 deelnemers incl. uitgebreide hand-out en een usb-stick.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Events
Masseren tijdens de BMW Race Academy dagen in Assen en Zandvoort.
Mimo Massage verzorgt de workshop Ontspannen voor ouder en kind.
----------------------------------------------------------------------
Recensies
Graag wil ik reacties van klanten delen, zodat je wellicht een beter beeld krijgt van wat je kan verwachten.
‘Ik heb alleen ervaring met Hot Stone, en dat voelt zo weldadig, zo ontspannend, heb hierna dan ook een tijdje een heerlijk gevoel in mijn lijf. Mijn zus en zwager, die elders in het land wonen, hebben ook een paar x het
genoegen gehad hier gebruik van te maken, als zij hier logeerden. Vooral mijn zwager, die ook regelmatig spier/rugklachten heeft door zijn beroep, heeft hier veel baat bij gehad. Jammer dat hij maar af en toe de gelegenheid heeft om mee te komen, hij zou veel vaker van de Hot Stone massage gebruik willen maken.
De komende tijd moet ik toch proberen vaker vd Hot Stone gebruik te maken, vooral omdat ik mij erna een tijd zo heel erg lekker voel.
Ik kan dit iedereen aanraden.’
Margariet
********************
‘Van harte gefeliciteerd met het 2-jarige bestaan! En nog vele leuke en succesvolle jaren toegewenst!
Astrid is professioneel in haar vak en lekker ‘down to earth’.
Elke maand een ontspannende massage van Astrid in je agenda reserveren is een absolute aanrader J!’
Siegrid
********************
'Ik heb in week 39 een zwangerschapsmassage gehad van Astrid. Heerlijk! Lekker thuis, dus lekker makkelijk. Astrid had alles bij zich, van handdoeken tot een relax muziekje. Ik vond het heel ontspannend en Astrid hield goed rekening met mijn conditie en zwangerschap. Ik vind het een aanrader voor een beetje verwennerij voor jezelf, zeker ook in de laatste weken van je zwangerschap.'
Leonie
********************
'Ik ken Astrid al heel wat jaartjes. En toen ze met massages aan huis begon, heb ik haar meteen gebeld. Dat wilde ik wel eens meemaken! Heerlijk ontspannen een hotstone (mijn favoriet!) of ' gewone' massage, Astrid neemt de tijd. Met een relaxed muziekje op de achtergrond, masseert ze professioneel en met veel plezier en aandacht. Na afloop rol ik meteen mijn warme bedje in voor een goede nachtrust, want ik ben immers al thuis...'
Josee
********************
'Vandaag een heerlijke zwangerschapsmassage gehad van Astrid. Ik heb me in tijden niet zo ontspannen gevoeld. Vooraf wordt er besproken waar eventueel extra aandacht nodig is. Dit is erg prettig! Deze massage is een aanrader voor iedere zwangere vrouw en zeker voor herhaling vatbaar!'
Ilse, feb 2016
********************
'Vandaag een heerlijke lange hotstone massage gehad, fijn, warm in mijn eigen huis. Als kersverse moeder zal ik nooit de tijd nemen om helemaal ervoor op stap te gaan. Ook mijn dochtertje van 8 weken heeft op een relaxte & ontspannen manier kennis gemaakt met haar eerste massage! Even wennen voor haar, maar zichtbaar ontspannen! Ik ga de babymassageworkshop volgen!'
Frederiek, feb 2016
********************
copyright by Astrid Kremers